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Coach sportif - Arts Martiaux - Sports de combat - Préparation physique - Remise en forme

Posture du Dragon. Unifier l'harmonie du corps avec l'esprit

Mon expérience :
J'ai toujours été attiré par l'exigence du sport, goût de l'effort, dépassement de soi, des valeurs fondamentales que véhicule toutes les activités sportives en générale. Avec une fascination particulière pour les arts martiaux et les sports de combat depuis mon enfance grâce à Bruce Lee. Acteur, artiste martial, philosophe, et Fondateur du Jeet Kune Do.
Dans le parcours de ma passion, j'ai formé plusieurs ceintures noires. Entraîné de nombreux compétiteurs dans différentes disciplines. Formé plusieurs Champions de France, d'Europe, Vice-champion du monde, et champion du Monde.
J'ai acquis au cours des années de pratique quotidienne de nombreuses expérience et connaissances auprès d'experts et de grands champions de renommée mondiale dans les sports de combat (Muay Thaï, Kick Boxing, Full contact, Boxe américaine). Mes différentes rencontres avec de Grands-maîtres d'arts martiaux Japonais et Chinois mon permis de me perfectionner, de m'entraîner seul afin de m'enrichir techniquement dans plusieurs disciplines pendant plusieurs années. De comprendre les principes fondamentaux et le dénominateur commun entre toutes ses différentes disciplines. De faire des recherches personnelles que j'ai enrichis de mes propres expériences. De l'importance essentiel de la préparation mentale dans le sport afin d'atteindre ses objectifs. D'optimiser le potentiel physique et mentales de chaque personne ou sportif que j'entraîne afin de renforcer la confiance en soi, l'enthousiasme, l'attitude positive, la concentration afin de pouvoir les utiliser dans différents domaines de la vie quotidienne.


Vous voulez retrouver la forme rapidement.
Améliorer votre santé et votre condition physique.
Renforcer vos facultés mentales.
Souplesse, tonicité, vitalité, dynamisme.
Booster votre corps - Optimiser votre mentale.
Je vous propose d'étudier les meilleures techniques de remise en forme de santé chinoise.
En cours particuliers en salle à domicile. En extérieure en pleine nature.
Privilégiant la santé, le bien-être et la remise en forme.
Gérer vos pressions professionnelles :
Nervosité, angoisse, stress excessif, fatigue.
Je vous accompagne, vous conseils. Dans vos objectifs personnels :
Perte de poids.
Remise en forme.
Conseils nutritionnels.
Renforcement musculaire : Endurance puissance, force, explosivité.
Cardio-training - Interval training - Stretching - Yoga - Qi gong gymnastique énergétique de santé chinoise.
Améliorer votre préparation physique - Vos performances en compétition.
Self-défense - Arts martiaux - Sport de combat.
Technique simple, réaliste, efficace.
Méditation - Relaxation orientale avec des postures statiques et dynamiques.
Respirations pour la gestion du stress.  Préparation mentale.
Rééducation sportive afin de retrouver ses capacités physiques.




Initiation Arts Martiaux -  Sports de combat  en cours particulier

Le sport en entreprise est un atout dans le développement de stratégies de management. La pratique sportive est un moyen essentiel pour dynamiser vos équipes, pour augmenter la productivité et amener un climat de travail détendu au sein de votre entreprise.
Nous vous proposons des cours d'initiation d'arts martiaux et de sports de combat au sein même de votre entreprise ou en extérieur dans un gymnase.

L'objectif de mes séances.

MOTIVATION: Stimuler vos collaborateurs
COMMUNICATION: Améliorer l'image de l'entreprise
SANTE: Limiter le stress et lutter contre les arrêts de travail, les troubles musculo-squelettiques
PERFORMANCE: Améliorer la forme et la concentration, développer la créativité
COHESION: Développer les échanges sociaux entre les différentes catégories de personnel


Initiation:  Karaté Contact - Karaté Jutsu - Yoseikan Budo -  Krav Maga - Goshin Jutsu  Self Défense


Initiation:  Escrime Japonaise et Chinoise avec arme en mousse
Kendo - Duan Bing

Initiation:  Sports de combat

Muay Thaï - Muay-Boran - Kick Boxing - Full Contact - Boxe américaine


Initiation:  Arts martiaux chinois

Shuai-Jiao Jin Baosheng  lutte chinoise
Yi Quan -Taikiken - Sanda - Jun Fan Jeet Kune Do - Wing Chun - Gymnastique énergétique chinoise Qi Gong

Initiation:  Méditation - Relaxation orientale - Posture Zhan Zhuang gong - Ritsu-Zen

Initiation:  Stretching - Yoga - Avec différentes techniques de  respirations  pour dominer sont stress.

Initiation:  Renforcement musculaire et  musculation sur des appareils à charge guidées

TARIFS

Séance individuelle ou en groupe d'une heure.
Je vous propose différentes méthodes de méditation et de relaxation Japonaise et Chinoise.  D'arts martiaux et de Sports de combat afin de libérer vos tension et d' harmoniser le corps avec l'esprit


Tarifs individuel: 35 euros en cours particulier
Tarifs groupe: 95 euros pour 10 personnes. Initiation en entreprise pour adolescent ou adulte
Le Coach: Je me déplace avec tout le matériel nécessaire au bon déroulement de la séance, au sein de votre entreprise ou en cours particulier.


Si nous arrêtons tout mouvement, notre esprit deviendra tranquille,et cette tranquillité, par la suite, provoquera encore le mouvement. Maître Taisen Deshimaru 

Fuhuzhuang  Posture du Tigre.

Dans cette posture, on doit travailler le Yi  l'intention et l'énergie Qi  du Tigre.
La puissance, la force tranquille qui peut exploser à tout instant. Dur à l'extérieur, souple à l'intérieur en passant rapidement d'un état de calme et de sérénité à un état de vivacité et de férocité en alternant détente musculaire et contraction. L'esprit du Tigre doit s'exprimer  en sentant la puissance et la force dans la posture.
 

L'esprit Zen. Posture de méditation Zhan Zhuang

Qui apprend à céder est maître de sa force.
Lao Tseu


Création du site par David et Valerie, mise à jour : lundi 1 novembre 2021lundi 1 novembre 2021